Kursplan
Anmeldung unter
02151 / 7890358
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Aus hygienischen Gründen bitte ich darum, eine eigene Yogamatte mitzubringen
Hatha meets Flow Yoga
Der gezielte Einsatz von Körper- und Atemübungen kräftigt die Muskulatur, steigerst die Flexibilität und entspannt den Geist. Klassisches Hatha Yoga im Verbund mit Flows.
Freitag - 09:00 bis 10:15 Uhr
Mana Loft
Gahlingspfad 31
47803 Krefeld
Hatha Yoga im BE FIT Krefeld
Die Kombination aus Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) fördert Flexibilität und Geduld, sowie allgemein zu einem verstärkten Bewusstsein über den eigenen Körper.
Samstag - 09:30 bis 10:30 Uhr
BE FIT Krefeld
Am Badezentrum 1-11
47800 Krefeld
Pränatal Yoga
Schwangerschaftsyoga fokussiert ein verbessertes Körpergefühl, um die verbundenen Ängste, Gedanken, körperlichen Veränderungen und ggf. mit einhergehende Beschwerden positiv zu durchlaufen. Die körperliche Kräftigung der Muskeln ist sanfter und langsamer als im konventionellen Yoga.
Dienstag - 10:00 bis 11:00 Uhr
DRK Kreisverband Krefeld e.v.
Uerdingerstr. 609 - Raum 4
47800 Krefeld-Bockum
Postnatal Yoga
Dieser Kurs bietet Müttern ein behutsames Yoga mit ihrem Baby zu erleben, um den Beckenboden nach der Geburt zu kräftigen. Dabei steht die Stärkung der Mutter-Kind Bindung im Vordergrund
Dienstag - 11:00 bis 12:00 Uhr
DRK Kreisverband Krefeld e.v.
Uerdingerstr. 609 - Raum 4
47800 Krefeld-Bockum
